مدیریت استرس دانشگاه هاروارد ترجمه امید مهدیه
معرفی کتاب مدیریت استرس (راه حل های کارشناسانه برای چالش های روزمره) نویسنده دانشگاه هاروارد ترجمه امید مهدیه انتشارات دفتر پژوهش های فرهنگی
فهرست مطالب کتاب مدیریت استرس :
- ضرورت مدیریت استرس
- استرس مثبت و نگرانی سازنده
- ارزیابی میزان استرس خود
- مسئولیت پذیری و کنترل استرس
- تبدیل نگرانی به اقدام
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.